> Si vous voulez booster votre performance au travail, cherchez avant tout à être plus heureux dans ce que vous faites. Car plus on est heureux au travail, plus on est performant.

> Si vous êtes plus ou moins heureux au travail et voulez booster votre performance, ne travaillez pas avec l'idée en tête que vous œuvrez dans votre intérêt personnel ou dans celui de votre entreprise, car cette idée, au contraire, ne fera que miner votre efficacité. Ôtez-vous l'idée d'intérêt de l'esprit, et concentrez-vous sur ce que vous aimez le plus faire dans votre travail : ça, ce sera payant pour votre performance.

> Si vous êtes malheureux au travail, mais voulez tout de même booster votre performance, alors là, cherchez un intérêt à ce que vous faites (ex.: «Dans 15 jours, je vais toucher mon chèque»). Ça vous motivera un tant soit peu. Le hic? Cela accroîtra par la même occasion la tension que vous ressentez déjà au travail, et donc le risque d'épuisement professionnel à moyen et long terme.

> Si vous voulez booster votre carrière, il convient, là aussi, de miser sur une chose : le plaisir au travail. Faites-vous plaisir, et votre carrière fera un bond en avant, comme par magie!

«Les managers qui carburent au plaisir vivent au quotidien avec moins de tensions que les autres, sont plus appréciés de leurs proches collaborateurs que les autres et connaissent les plus belles progressions de carrière. Tout cela grâce au simple fait que leur performance est supérieure à celle des autres», indiquent les quatre chercheurs dans leur étude.