Ils en sont arrivés à cette conclusion en enregistrant par résonance magnétique l'activité cérébrale de lève-tôt et de lève-tard.
Les résultats sont intéressants : une heure et demie après le lever, on ne note aucune différence entre les deux groupes.
Cependant, dix heures et demie après le lever, les personnes qui se couchent tard et se lèvent tard étaient plus vigilantes que celles qui sont matinales.
Cette différence serait liée à la " pression du sommeil ", qui reflète le temps passé depuis le réveil. Les lève-tôt y seraient plus sensibles que les lève-tard.
Cependant, sachez que se coucher à deux heures du matin et se lever huit heures plus tard nuit à la vie professionnelle. Quoi qu'il en soit, cela vous donne tout de même un bon argument pour justifier votre prochain retard !
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Se lever tard accroîtrait la productivité
Publié le 28/08/2009 à 00:00
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