Près d’un million de réclamations ont été effectuées auprès des commissions des accidents du travail en 2006. De ce nombre, le tiers (329 357) concernent des heures de travail perdues à cause de blessures dues à de mauvaises postures au travail.
Voici des trucs des physiothérapeutes pour prévenir les blessures au travail et pour faire face à la douleur dès qu'elle se présente, avant qu'elle ne s'aggrave et devienne chronique :
- Adoptez une bonne posture et assurez-vous de prendre des pauses fréquemment; changez souvent de position et gardez les articles que vous utilisez le plus souvent à portée de main pour réduire la fatigue du cou, du dos et du tronc.
- Si vous travaillez fort physiquement, échauffez-vous avant de commencer votre travail et arrêtez-vous pour vous étirer durant la journée. Utilisez de l'équipement tels qu'un chariot élévateur ou un chariot pour limiter l'effort requis pour transporter ou soulever les objets lourds.
D’autres conseils pratiques peuvent être trouvés sur les sites Web suivants : www.physiotherapy.ca et www.ccohs.ca.
