La peur peut mener à la procrastination, entre autres. Photo : DR.
BLOGUE. Vous sentez-vous stressé au bureau? Ou à la simple idée de vous y rendre, matin après matin? Si tel est le cas, j’ai une nouvelle «rassurante» pour vous : vous n’êtes pas le seul, car au Québec, 1 personne sur 2 se dit stressée, selon des données de l’Institut de la statistique du Québec. Pour être précis, 56% des femmes se disent stressées, et 46% des hommes. Être stressé est par conséquent presque devenu la norme…
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Maintenant, ressentez-vous carrément de la peur au travail? Oui, j’ai bien utilisé le mot «peur». En fait, pas la peur primaire, animale, qui frôle la panique en cas de danger. Mais plutôt cette peur qui survient en milieu professionnel, sans présence de danger réel et immédiat, celle qui s’apparente davantage à l’inquiétude et à la crainte, voire à l’anxiété. Cette peur qui est un cran plus élevée que le stress habituel.
Vous ne le savez pas vraiment? Voici comment le savoir… On peut considérer qu’il existe trois types de peurs au travail. Il y a la peur du jugement social, qui peut survenir lors d’une réunion, d’un séminaire ou d’un entretien : on craint alors d’être mal vu des autres, et par la suite d’être stigmatisé, notament par ses supérieurs hiérarchiques. Il y a aussi la peur de l’échec, quand on se voit confié une responsabilité. Et il y a la peur de l’incertitude, quant à l’avenir de son entreprise, voire de son emploi : on est dès lors inquiet à chaque changement dans notre routine.
