Cela vous sera bénéfique, tout autant qu'à votre équipe. Un pensez-y-bien en cette période marquée par les incertitudes. (Photo: 123RF)
RHéveil-matin est une rubrique quotidienne où l'on présente aux gestionnaires et à leurs employés des solutions inspirantes pour bien commencer leur journée. En sirotant votre breuvage préféré, découvrez des astuces inédites pour rendre vos 9@5 productifs et stimulants.
Pour traverser une tempête, un dirigeant devrait faire preuve de stoïcisme, être fort et droit afin que son équipe s’en sorte sans heurts... Bien au contraire, mettent en lumière d'éminents chercheurs.
Alors que le plus récent sondage de Solutions Mieux-Être Lifeworks révèle que le moral des gestionnaires en juillet est plus bas que celui de leurs collègues, l'assistante-professeur et le professeur de l’Université de Zurich Lauren C. Howe et Jocen I. Menges, le co-fondateur de Curve, John Monks ont démontré au Harvard Business Review que ce sont les cadres qui partagent leurs inquiétudes qui s’en sortent le mieux, et leur équipe avec eux !
En croisant leurs données tirées d'une trentaine de témoignages avec d’autres recherches, ils ont conclu qu’en ignorant leurs émotions négatives, que ce soit pour être pragmatique ou pour porter des lunettes roses, ces dirigeants étaient toujours plus malheureux, ce qui affecte ultimement leur productivité. Cela crée aussi une distance avec les membres de leur équipe, qui ne ressentent pas le même besoin de gommer leurs émotions négatives et vivent plutôt pleinement leurs inquiétudes.
À l’inverse, les leaders qui parlent de leur anxiété en réduisent les effets négatifs sur leur santé mentale, et créent un climat de partage qui est bénéfique pour leur équipe. Comment parvenir à déconstruire vos préjugés internalisés et devenir ce gestionnaire à livre ouvert ? Voici six pistes de solutions:
- Prenez le temps de faire régulièrement une introspection. C’est bien beau de partager ses émotions, encore fait-il parvenir à les identifier.
- Bâtissez votre aisance en partageant d’abord de petites inquiétudes avant de déballer vos pires cauchemars.
- Planifiez le moment où vous ferez part de ce qui vous stresse, afin que votre auditoire soit disposé à vous écouter.
- Misez sur le timing lorsque vous souhaiterez partager vos émotions.
- Inspirez par l’exemple : demandez de l’aide, répondez aux appels de votre entourage, changez de perspective, et prenez le temps de vous déconnecter !
- Si vous n’êtes pas fier de la manière dont vous avec gérez une émotion négative, partagez-le avec votre équipe. Ce processus réflectif pourrait créer des petits.
Lequel de ces trucs mettrez-vous en pratique?
